FB
.ru
Инга Кайсина

Инга Кайсина

Россия, Пермь
  • Дата рождения — 16 июня
  • опубликованных статей — 243
  • читателей — 2 092 184
  • на сайте с 17 февраля, 2015

Последние статьи автора

Какие продукты помогут вам улучшить результаты тренировок?

Фото
Несмотря на разные условия и цели тренировок, специалисты сходятся во мнении: определенные продукты помогут повысить эффективность ваших занятий.

Что поможет сделать ваш сон крепким? 13 эффективных советов

Здоровье > Сон 23 июня, 2018
Фото
Долго не можете заснуть и часто просыпаетесь по ночам? Перед вами советы, которые помогут сделать сон крепким.

Как победить морскую болезнь: 7 советов для тех, кто планирует отпуск этим летом

Фото
Если вам сложно даются путешествия, а морская болезнь заставляет отказаться от круизов на теплоходе или морском судне, не спешите ставить крест на курортных развлечениях. Существуют советы, которые помогут облегчить неприятные симптомы.

20 профессиональных тайн психологов

Фото
Исследования показывают, что 49 процентов людей не получают лечения, воспринимая помощь психолога или психотерапевта как крайнюю меру. Раскрытие некоторых профессиональных тайн позволит вам относиться к психологам более лояльно.

От каких убеждений должны избавиться люди к сорока годам?

Фото
С возрастом эмоциональное благополучие требует защиты, поэтому вы должны изменить образ своих мыслей. Поговорим о том, от каких убеждений необходимо вам отказаться, чтобы стать счастливее.

Что беспорядок в доме может рассказать о человеке?

Фото
Что можно подумать о человеке, который привык сущестовать посреди тотального хаоса? Соберем все версии воедино и узнаем о том, как вас характеризует беспорядок.

12 "полезных" продуктов, которые повышают риск развития самых разных болезней

Фото
Считается, что все эти продукты можно отнести к разряду здоровых. Но если вы заботитесь о своем благополучии, они не заслуживают места в вашей продуктовой корзине.

40 советов по похудению для мужчин после 40

Фото
Не позволяйте мечте о здоровом теле исчезнуть только потому, что вы становитесь старше. Эти советы помогут вам сохранить вес в норме после достижения 40-летнего возраста.

Как удержать результат после похудения: 17 работающих советов

Фото
Сохранять физическую форму в долгосрочной перспективе тяжело, но следующие советы станут вашими союзниками.

8 мифов о диете, из-за которых вы набираете вес

Фото
Вокруг быстрой потери лишнего веса существует множество мифов и дезинформации. Вы не можете прогрессировать, так как выбираете неправильные методы.

Как себя мотивировать на здоровый образ жизни?

Фото
Почему мотивация быстро исчезает и как вернуть себе тягу к здоровому образу жизни? Перед вами несколько простых советов.

Как отказаться от нелюбимой работы и заняться тем, что вам действительно нравится?

Фото
Если вы мечтаете расстаться с нелюбимой работой и создать собственный успешный бизнес, придерживайтесь следующих стратегий.

Каким не должен быть мужчина в зрелом возрасте?

Фото
Время, которое отделяет молодость от зрелости, пролетело так стремительно, что вы не успели расстаться с некоторыми сомнительными привычками. Поговорим о том, каким не должен быть мужчина в зрелом возрасте.

Вам уже сорок? Пора избавиться от этих вредных привычек!

Фото
40 лет – это время, когда вам удалось накопить достаточно знаний и опыта, чтобы избавиться от привычек, которые тянут вас вниз. Перед вами полный перечень вредных вещей, которые потенциально могут отнять несколько лет жизни.

Как понять, что перед вами человек, склонный к суициду?

Фото
Самоубийство находится на пятом месте среди других причин смерти. Мы не должны оставлять эту страшную статистику без внимания. Определите потенциальные сигналы и примите соответствующие меры, чтобы спасти близкого вам человека.

Появилась боль в левой стороне живота - о чем это может говорить?

Фото
Боль в животе является наиболее распространенной жалобой на приеме в кабинете врача. В этом нет ничего удивительного, так как причины дискомфортного состояния могут варьироваться от колита и гастрита до угрожающей жизни аневризмы.

Какие продукты могут ухудшить симптомы депрессии?

Фото
Существуют продукты, которые еще больше ухудшают ваше настроение. Поэтому, если вы подвержены приступам сезонной хандры или привыкли видеть мир в сером цвете, советуем вам произвести корректировку рациона.

Эти странные на первый взгляд симптомы могут сигнализировать о серьезной болезни!

Фото
Синяки, сыпь и красные пятна кажутся нам безобидными. Но иногда странные и необъяснимые симптомы свидетельствуют о серьезном заболевании. Как распознать, что ваше тело сигнализирует о надвигающейся беде?

4 настораживающих признака, что у вас алкогольная зависимость: мнение эксперта

Фото
Смириться со своими слабостями и признать их довольно трудно. Перед вами признаки, которые указывают на прогрессирующую алкогольную зависимость.

Почему может возникнуть "мозговой туман"?

Фото
Вы не можете собраться с мыслями, путаете факты или все время забываете вещи в такси? Следующие причины могут указывать на наличие явления под названием "мозговой туман".

Худшие мифы о здоровье сердца, которые приходилось слышать кардиологам

Фото
Все знают, что сердечно-сосудистые заболевания являются убийцей номер один среди взрослого населения. Но почему эта осведомленность подкреплена изрядной долей мифов? Кардиологи откроют правду о здоровье сердца.

Много ли кофе вы пьете? Вот как это узнать

Еда и напитки > Кофе 10 июня, 2018
Фото
Вы не будете связывать слишком много напитков с болью в животе или диареей. Тем не мпенее ваша зависимость от кофе действительно может навредить вашему здоровью.

Что икота может рассказать о вашем здоровье?

Фото
Икота сильно раздражает, особенно если очередной приступ появился в самый неподходящий момент. Вы будете удивлены, но часто повторяющиеся случаи могут свидетельствовать о развитии некоторых серьезных заболеваний.

Как быть счастливым на работе? 8 неожиданных секретов

Фото
Не уверены, что ваша карьера может развиваться в условиях счастья и взаимопонимания? Прочтите эти советы. Все они убедят вас в обратном.

Как обрести душевное равновесие и сохранить спокойствие?

Фото
Жизнь, полностью свободная от стресса, возможна лишь в наших самых смелых мечтах. В придуманном раю вам не нужно больше спешить на работу, волноваться о своих финансовых счетах и ссориться с романтическим партнером. Однако и в реальном мире существуют меры, которые помогут повысить стрессоустойчивость.