FB
.ru
Анна Письменна

Анна Письменна

Украина
  • опубликованных статей — 51
  • читателей — 276 316
  • на сайте с 8 марта, 2015

Последние статьи автора

Популярные мифы о глютене, в которые до сих пор верят многие

Фото
Глютен – это общее название белков, которые можно найти в пшенице, ржи, ячмене и некоторых других зерновых культурах. В последние годы он, похоже, стал главным врагом для всех, кто следит за своим питанием. Безглютеновые продукты все чаще появляются на полках продуктовых магазинов, а некоторые рестораны даже предлагают особое меню для всех, кто решил отказаться от клейковины.

Эта одежда отлично смотрится в магазине, но вызывает много проблем в реальной жизни

Мода > Одежда 16 августа, 2018
Фото
Британская компания Mintel, которая специализируется на маркетинговых исследованиях, обнаружила, что 44 % женщин ненавидят покупки. Но даже если вам нравится ходить по магазинам, это еще не значит, что вы не будете делать импульсивных покупок. Все потому, что многим нравится сразу же покупать понравившиеся вещи, не тратя в магазине много времени. Именно так в вашем гардеробе появляется «проблемная» одежда.

Диета 5:2: что нужно делать, чтобы быстро сбросить вес?

Фото
Диета... За этим словом скрывается бесконечное количество попыток похудеть на протяжении всей истории. Например, в прошлом отчаянные девушки ели ленточных червей, чтобы сбросить вес. А в 1925 году сигареты считались отличным средством для подавления аппетита. Диета 5:2, о которой вы узнаете сегодня, не связана с рисками для здоровья, и, кроме того, она не похожа на другие диеты в традиционном смысле этого слова.

Побочные эффекты бессонницы: как недостаток сна влияет на ваше тело

Здоровье > Сон 12 августа, 2018
Фото
Каждый человек в какой-то момент своей жизни может столкнуться с бессонницей. На ее развитие могут повлиять многие факторы, но большинство людей даже не подозревают об этом. К примеру, стресс, беспокойство, плохой рацион, неудобная постель и нарушение распорядка дня могут помешать получить достаточное количество сна.

Распространенная ложь о похудении, в которую многие продолжают верить

Фото
В наше время можно встретить множество самопровозглашенных диетологов и тренеров по фитнесу, поэтому часто трудно решить, кому из них верить. Некоторые люди говорят, что следует есть маленькими порциями не менее 6 раз в день, чтобы похудеть. Другие уверенны, что должно быть всего лишь три приема пищи, а завтрак – самый обильный и калорийный. Все эти рекомендации сбивают с толку людей, которые хотят вести здоровый образ жизни и привести себя в форму.

8 фактов о Германии, которые заставят вас сменить место жительства

Фото
Впервые приехав в Германию, вы наверняка не сможете удержаться от восхищения. Действительно, в этой европейской стране вам будет на что посмотреть. Однако эта статья не о достопримечательностях, а о повседневных вещах, которые делают жизнь людей более комфортной. Прочитав всю статью, вы наверняка начнете планировать визит в эту страну.

10 популярных мифов о чайлдфри: почему они на самом деле не хотят детей

Дом и семья > Дети 9 августа, 2018
Фото
Большинство людей хотя бы раз слышали слово «чайлдфри». Это люди, которые сознательно решили не обзаводиться детьми. Но общество, как правило, подозрительно относится к тем, у кого нет детей, поэтому многим чайлдфи приходится объяснять свою личную жизнь тем, кто не понимает их позиции. Недостаток понимания часто приводит к тому, что бездетные люди чувствуют необходимость агрессивно защищать свою точку зрения.

В Австралии будут штрафовать родителей, которые отказываются вакцинировать своих детей

Фото
Австралийское правительство усилило свои и без того строгие законы о вакцинации, пытаясь повысить количество вакцинированных детей до рекордных уровней по всей стране. Согласно заявлению министра социальных услуг Дена Техана, с 1 июля родители, которые не вакцинируют своих детей, потеряли часть своей двухнедельной денежной поддержки.

Ученые смогли узнать, что стало причиной гибели цивилизации майя

Образование > История 8 августа, 2018
Фото
Несмотря на удивительные достижения в астрономии, архитектуре и математике, классическая цивилизация майя рухнула примерно тысячу лет назад. Историки долгое время подозревали, что причиной ее гибели была засуха, но доказательства этого были неубедительными. Теперь более сложные методы исследований не только подтвердили эту теорию, но также дали нам довольно точные измерения того, насколько суровой была окружающая среда во времена существования майя.

17 сумасшедших фактов о Японии, которые доказывают, что она не похожа ни на одну страну мира

Фото
Знаете ли вы, что продолжительность жизни в Японии одна из самых высоких в мире? Неужели японцы обладают какими-то секретными знаниями, когда дело доходит до рецепта долголетия? Хотя некоторые из традиций и особенностей образа жизни в Стране восходящего солнца могут казаться нам удивительными, на самом деле мы можем извлечь из них уроки. Предлагаем вам узнать некоторые факты о Японии, которые покажут вам эту загадочную страну с совершенно неожиданной стороны.

Правильно ли вы... принимаете душ? 10 привычек, которые могут оказаться не слишком полезными

Здоровье > Велнесс 3 августа, 2018
Фото
Вы наверняка задаетесь вопросом: что может пойти не так в душе? Проблема в том, что, принимая душ, вы используете различные типы мыла, гелей и скрабов, что может нанести значительный ущерб вашей коже. Поскольку душ – это то, что считается чрезвычайно простым и личным, мы редко обращаем внимание, какие привычки могут быть хорошими, а какие вредными. Именно поэтому вам стоит знать о нескольких важных ошибках, которые допускают многие люди, ежедневно принимая душ.

Группа обезьян в Панаме вступила в каменный век

Фото
Исследователям удалось обнаружить, что одна из групп беломордых обезьян-капуцинов в Панаме вступила в каменный век. Обезьяны начали использовать каменные инструменты, чтобы разбивать орехи и моллюсков. Таким образом, они стали четвертым типом приматов, которые научились использовать инструменты для добычи пищи (не считая человека).

Чувствуете головокружение, когда встаете? Тогда у нас для вас плохие новости

Фото
Большое исследование, результаты которого появились в журнале «Неврология», обнаружило корреляцию между риском развития слабоумия и чувством слабости и головокружением, которое появляется, когда вы встаете.

Как пережить жаркое лето, если у вас нет кондиционера?

Фото
Если в вашей квартире нет кондиционера, жарким летом она наверняка превращается в сауну. В подобных условиях сложно уснуть и невозможно выспаться. В результате будет страдать качество вашей жизни, а ведь наверняка летом вам хочется оставаться активным и полным сил. Конечно, самым простым решением проблемы станет покупка кондиционера, но если по каким-то причинам вы не можете или не хотите этого делать, есть несколько других не менее действенных способов охладить квартиру в летнюю жару.

Анализ крови определяет аутизм с 88-процентной точностью

Здоровье > Медицина 17 июля, 2018
Фото
В 2017 году ученые заявили об изобретении анализа крови на аутизм. Эта новость вызвала большой резонанс, хотя в нее поверили не все, к примеру, некоторые медицинские организации утверждали, что ученым еще рано петь себе дифирамбы. Теперь же исследовательская группа вернулась с новым рецензируемым исследованием, которое подтвердило успех первых результатов.

В шаге от исчезновения: почему Исландия возобновила охоту на редких китов?

Фото
Исландская компания Hvalur HF возобновила охоту на находящихся под угрозой исчезновения китов, главным образом потому, что на данный момент невозможно обеспечить соблюдение действующего запрета на убийство этих прекрасных животных. В 2006 году был принят международный мораторий на спасение этого вида, но Япония и Исландия решили, что к ним он не относится.

Как обнаружить и предотвратить первые признаки старения?

Здоровье > Анти эйдж 17 июля, 2018
Фото
Принято считать, что старение в основном связано с появлением морщин и ухудшением зрения. Однако выявить старение можно еще по одному признаку, хотя его, что важно, можно предотвратить. Речь идет о состоянии мышц спины. Здоровая гибкая спина – очень важный показатель молодости тела. Здесь вы найдете несколько советов, которые помогут вам обнаружить и предотвратить первые признаки старения.

Какие продукты помогут вам избавиться от отеков?

Фото
Отеки возникают из-за накопления в организме избыточной жидкости. Отекать могут руки, ступни, лодыжки. У женщин проблемы с задержкой воды в организме могут возникать также во время беременности и в период менструации. Отеки могут отмечаться по нескольким причинам, но большинство из них не вызывают беспокойства.

Какие гормоны в вашем организме приводят к набору веса?

Здоровье > Медицина 12 июля, 2018
Фото
Лишний вес часто ассоциируют с перееданием, которое может быть вызвано неправильной работой некоторых гормонов. Все, кто хотя бы раз боролся с лишним весом, знают, что набрать его просто, а вот потерять нет. Гормональный дисбаланс, который приводит к ожирению, может быть вызван различными причинами, к примеру, стрессом, возрастом, генами или неправильным образом жизни. Сегодня вы узнаете, дисбаланс каких гормонов приводит к увеличению веса и как остановить набор веса.

10 стереотипов о здоровом образе жизни, которые не имеют ничего общего с реальностью

Здоровье > Велнесс 11 июля, 2018
Фото
В последнее время здоровый образ жизни стал настоящим трендом, и это не может не радовать, ведь сбалансированный рацион, физическая активность и хороший сон делают нас сильными, здоровыми и счастливыми. Но очень часто на волне трендов появляются ложные стереотипы, которые кажутся правдой, и нам следует быть осторожными, ведь они могут нам навредить. Предлагаем вам изучить список самых популярных стереотипов, чтобы не навредить себе на пути к самосовершенствованию.

10 советов от стилистов Кейт Миддлтон и Меган Маркл, которыми вам также стоит воспользоваться

Мода > Одежда 5 июля, 2018
Фото
Не так давно Меган Маркл и принц Гарри заключили брак, а это значит, что в королевской семье появилась еще одна красивая женщина. Эта девушка с голливудской улыбкой не может похвастаться титулом принцессы, но она уже получила титул иконы моды и разделила его с самой Кейт Миддлтон.

Каких женщин выбирают самые богатые мужчины в мире?

Фото
Как выглядят и чем занимаются жены самых богатых мужчин в мире? Наверняка вы привыкли думать, что они проводят все свое время в спа-салонах, носят одежду только от известных дизайнеров и каждый день веселятся на вечеринках? Ошибаетесь! Богатые мужчины выбирают спутниц жизни, которые могут играть на пианино, писать диссертации и даже чинить телевизоры! Сегодня мы поможем вам избавиться от известных стереотипов о женах миллиардеров.

Как изменится ваша жизнь, если вы начнете просыпаться в 5:30 утра?

Здоровье > Сон 1 июля, 2018
Фото
Согласно статистике, в среднем взрослый человек просыпается где-то между 6:00 и 7:30 утра, если ему нужно быть на работе к 9:00. Но что, если вы решите изменить свою жизнь и начнете просыпаться в 5:30 каждое утро? Продержитесь в таком режиме хотя бы месяц, и вы насладитесь всеми преимуществами, которые приносит этот новый образ жизни.

Необычные болезни кожи, о которых вы, возможно, никогда не слышали

Здоровье > Медицина 30 июня, 2018
Фото
Кожа – это самый большой и во многих отношениях один из самых важных органов нашего тела. Только представьте: мертвые частицы кожи составляют две трети пыли, которая скапливается в вашем доме! Кожа может быть источником удовольствия, поскольку она способна «слышать» и «чувствовать», но в то же время может стать питательной средой для неприятных заболеваний и необычных состояний.

Какие мелочи могут мешать вам похудеть?

Фото
По данным Всемирной организации здравоохранения, за последние 40 лет количество людей, страдающих от ожирения во всем мире, почти утроилось. Избавиться от лишнего веса часто бывает очень тяжело: приходится придерживаться различных диет, выполнять упражнения, подсчитывать калории и многое другое. Тем не менее некоторые повседневные привычки, которые есть у многих людей, мешают им похудеть. Чтобы избавиться от них, вам, прежде всего, нужно знать врага в лицо.